Ejercicio y apegarnos a las porciones de alimento durante época decembrina ayudará a no subir de peso

La doctora Hania González, experta en nutrición clínica habló sobre los cuidados que requerimos durante las fiestas decembrinas.

Indicó que lo más importante es hacer un espacio para poder realizar ejercicio o alguna actividad física, ya que afirmó esto además de ayudarnos a no subir de peso, también nos ayuda a subir la temperatura del cuerpo en la época de frío.

Para las personas que sufren de obesidad o de diabetes, González afirmó que es muy importante que se mantengan apegados a su dieta diaria y a las porciones que les son diagnosticadas. (Enfoque Noticias)

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