¡3 bebidas de manzana para disfrutar en casa!

A nivel mundial estamos viviendo una situación sin precedentes, el COVID-19 ha modificado nuestro estilo de vida y la capacidad de adaptación es importante. Ahora, muchos nos encontramos en casa, trabajando o estudiando, por lo cual necesitamos mantenernos enérgicos y saludables.

Por eso, Manzanas Washington te presenta tres bebidas elaboradas a base de manzanas que son deliciosas, frescas y saludables, las cuales podrías incorporar a tu dieta diaria para sentirte activo, rindiendo al 100% en tus actividades.

1.- Licuado de avena y manzana: Se recomienda preparar por las mañanas.

Ingredientes:

1 manzana Gala con cáscara.

50 gramos de avena (previamente remojada).

Agua natural (250 ml).

Canela en polvo.

2.- Smoothie de manzana: Te recomendamos su elaboración con manzana Granny Smith.

Ingredientes

1 manzana Granny Smith cortada en cuartos.

125 ml de leche.

1/3 de taza de yogur natural o de vainilla.

5 almendras.

1 pizca de canela molida.

3.- Té de manzana con canela: Por las noches podría ayudar en la prevención de resfriados y enfermedades en las vías respiratorias.

Ingredientes:

· 3 a 4 rebanadas de una Manzana Red Delicious

· 1 ramita de canela

· Agua natural (250 ml)

La Manzana Washington es una súper fruta que brinda el 20 % del valor diario recomendado de fibra dietaría, 8 % de vitamina C antioxidante y 7 % del potasio diario, todo por tan solo 130 calorías ¡sin grasas, sin sodio y sin colesterol. Todas estas y más recetas las podrás encontrar en https://es.bestapples.com/eat-more-apples/recipes/ission)

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