Jugos para combatir la colitis

Seamos simples: el mejor amigo de la colitis, el intestino irritable y los problemas gastrointestinales es el jugo verde porque contiene mucha fibra natural que puede irse procesando adecuadamente si añadimos a nuestra dieta 2 litros de agua y una caminata concienzuda al día. Sin embargo, no es el único jugo que puede ayudarte a mantener a raya la inflamación y el dolor, a continuación te damos algunas alternativas.

Jugo de col con manzana

Ingredientes:

1 manzana

1 taza de col morada

Procedimiento:

Mete los ingredientes a un procesador de alimentos. Puedes añadir hielos y un poco de jengibre en polvo, para aromatizar, además de agua si la mezcla queda muy espesa. Es sencillo, pero muy efectivo.

Jugo de plátano y pera

Ingredientes:

2 plátanos

1 pera madura

7 hojas de menta

1 taza de. No olvides que ningún remedio casero puede suplir la agua

Procedimiento:

Coloca los ingredientes en un procesador de alimentos, licúa y disfruta.

Además, acá te ponemos tres opciones de jugo verde para empezar tu mañana. Recuerda que no debes suplir la visita a tu médico por un remedio casero, así que si tienes molestias severas, ve a tu hospital más cercano. (https://foodandwineespanol.com/)

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